今日も残業してからジムへ～
ヴァームウォーターをぐびぐび飲んで、いざ。
今日は、傾斜ボタンを押してみました 
おお、上がる、上がる～
背が高くなったような無駄な優越感に浸りながら、
ピッピッと何度か押し・・・
（ワンプッシュで 0.5％ずつ上がるので）
3.0％に
速度は、5.0 km にしてみだけど、
もうちょっといけそうな気がして、
5.5 km に。
まぁそこまでの傾斜でもないので、
いい感じのペースで歩けました
（最初、スネのあたりが少しピキピキきましたけど）
ので、3.0％で 10 分歩いたあとは、
4.0％にして 5 分、
残りの 5 分は 5.0％でと、
だんだん傾斜を上げていきました。
やっぱり、息が上がる～～
（加圧リハビリの比ではないけど）
これからも傾斜つけてこう
今日の体重はベースラインから - 1.1 kg でーす。