好きな物を全て止めたり
嫌いな物を無理をして食べ続ける事は
絶対長続きしません
っという訳で
このブログの最大のテーマである
「ゆるーくリコード法」を実践すべく
今日のエントリーは朝食や間食に最適『スムージー』です
朝食に
果物や野菜を食べたいとは思うけど
なかなか面倒ですよね。
以前、グリーンスムージーにトライしたのですが・・・
毎日飲みたいと思える味にはなりませんでした
なにか代用できるものは無いか探してみましたよ
『果実と野菜のスムージーゼリー』
森永HPへ
これはどうでしょう？
野菜ソムリエが監修した果汁野菜汁100％のスムージーゼリー
砂糖・人工甘味料・保存料不使用
すばらしい
2種類あります。
＊グリーン＊
キウイシード入りでプチプチとした食感
3種類の果実と8種類の野菜をミックス
果汁（りんご、ぶどう、キウイフルーツ）
野菜汁（セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、みつば）
＊イエロー＊
すりおろしりんごのようなザラザラとした食感
4種類の果実と21種類の野菜をミックス
果汁（りんご、ぶどう、オレンジ、レモン）
野菜汁（にんじん、ほうれん草、アスパラガス、赤ピーマン、小松菜、クレソン、かぼちゃ、紫キャベツ、ブロッコリー、メキャベツ（プチヴェール）、ビート、赤ジソ、セロリ、レタス、はくさい、ケール、パセリ、なす、たまねぎ、だいこん、キャベツ）
とっても美味しいんです
(特にグリーンがおすすめ)
これなら毎日飲めます
しかしリコード法的には果糖は控えなくてはなりません。
美味しいからと言って、飲み過ぎには注意です
