何か問題が発生した時、
なぜ？
を考えますよね？
そうなった原因は何か。
でも、その問題に囚われて、
周りが見えなくなる事もある。
私は長年、慢性的な腰痛に悩まされています。
整体にもしばしば通いましたが、
全然効果を感じられなくて。
いつも数回行ってやめてしまう。
腰が痛い時はフォームローラーややわこで
痛い所をゴリゴリします。
すると一時的にはよくなります。
軽く感じるので、
定期的にほぐします。
ですが、以前整体にかかった際に
こんなに硬いお尻は珍しい。
と、言われたのを今だに覚えています。
もう15年くらい前な気がしますが笑
なのでお尻のストレッチはよくやっていましたが、
効果はイマイチ。
伸びて気持ちかなぁ。くらい。
でも先日、やわこでお尻をマッサージしたら
めちゃくちゃ痛い
悲鳴をあげるくらい痛かったのですが、
我慢して、痛みが和らぐまでひたすらゴリゴリしました。
すると下半身の力がすーっと抜けるのを感じました。
更に翌日は腰痛を忘れるくらい
私には伸ばす前にほぐすが必要だったみたい。
まだマッサージの痛みはありますが、
やった後のお尻の力の抜け具合か最高。
勿論、腰も。
腰痛でお悩みの方、お尻ほぐし良いかもしれません。