肉離れ

やっちゃいました。

ジム体験2回めでFight Do!のキックでハリキリ過ぎて？

後ろ蹴りの時軸足の太ももがブチッといって

肉離れ…

記憶の中では初めてだ…

すぐに冷やして湿布貼ってしばらく安静にしました。

1〜2週間程走るスポーツはお休みです

今は焦らず安めということでしょう。暑いしね

といっても翌日から散歩開始

前の日より少し良いけど歩くと痛い

50plusでかき氷。ヨーグルト味も美味しかった