“Know your Lemons”
ご無沙汰しています（＾＾）
最近はすっかりインスタがメインになり
ブログは久しぶりの更新になります＊
みなさん元気にされていますでしょうか？
今年ももう10月に入り2018年も
残り2ヶ月半となりました！！！
10月は乳がん月間という事で
今日は、FWD富士生命様に招待いただき、
乳がんセミナー“Know your Lemons”
に参加してきました＾＾
すごく勉強になる内容で 皆さんにも
知って頂きたい事がたくさんあったので
ブログに綴らせて頂こうと思います！
今、日本では2人に1人がガンになる
と言われているそうです。
その中で乳がんの罹患率はなんと第1位。
(※乳がんは乳房組織に出来る癌の事。)
11人に1人が罹患するリスクがあるんだとか。
20代女性はなかなか癌に関心を持っていないのが現状ですが
今では20代でも乳がんになる可能性があるらしく、
乳がん検診の際に胸の写真だと怖い事もあり
最近は乳がんの12のサインをレモンにみたてた
レモンプロジェクトというものまであるんです！
▽乳がん12のサインについて▽
また、乳がんは癌の中でも
唯一セルフチェックができるもので
月1回セルフチェックすると安心なんだとか。
(癌のしこりの特徴は“レモンの種のような感触”。)
今回、RFTC Japanの鈴木 咲子マリアさんに
セルフチェックの仕方を教えて頂きました。
▽セルフチェックの仕方▽
Point☝︎入線はバストだけではなく
鎖骨からみぞおち、肋骨の方まであるため
全体のセルフチェックが必要です。
実際にセルフチェックをしたあとは
触診キッドを使って触診体験をしてみました！
この中にいくつあるか探したんだけど答えは
5つで私はひとつしか分かりませんでした…
(この結果には正直焦りました。)
乳がんには予防方法がなく
早期発見、早期治療が重要になってきます。
以下の事を日頃から心がける事も大切です。
①5つの健康習慣を実践する
・禁煙
・節酒
・食生活見直し
・身体動かす
・適正体重の維持
②定期的に乳がん検診を受ける
▷検査方法は２つ
・マンモグラフィ
・エコー
今回のトークショーでは元SKE48の
矢方 美紀さん(26歳)も登壇されたのですが
25歳のときに若年性乳がんになられ
左乳房全摘出されたそうです。
セミナーに参加するまで20代では
まだ癌にはならないって思ってたけど
誰にでもなり得る 病気なんだなと思いました。
そしていかにセルフチェックが重要かを実感。
(矢方さんは小林麻央さんの乳がんの
ニュースを見てセルフチェックを行った所
しこりを発見されたそうです。)
今回のセミナーに参加して本当に良かったです。
だいぶ意識が変わりました。
今までは検診に行っていれば安心と思っていましたが
これからは月に一度のセルフチェックも行って
より安心出来る生活を心がけたいと思います＾＾
読者の皆さんも是非セルフチェックしてみて下さい！
そして定期的に検診を受けられる事をおすすめします！
久しぶりのブログ
最後まで読んで下さり
ありがとうございました（＾_＾）♪