上海旅行✈️からのクリスマス🎁誕生日🎂 そして年末年始🍛お正月🍱で散々好き放題 食べて丸み帯びたBodyに終止符を☺️💕 . 2キロ近く増えてしまった体重を 戻してウエストは55㎝に✌︎ (私 お腹54㎝以下になった事ない😒) とりあえず誕生日weekはほぼ毎日小麦を 摂取していたので今年に入ってそれを抑え 三が日終わったあとはファスティングを🍹 お腹痩せには最近考えついた超超超簡単な エクササイズを取り入れたらおへそから 上の部分がすっきりしました🌷 . 相変わらず腹筋は割れにくく、筋肉ついても すぐ戻るのでまた筋トレします😓💦ひええ #diet #regime #exercise #training #筋トレ #节食 #다이어트 #me #happy #workout #痩せる #痩せたい #痩せた #成功 #before #after #お腹 #ウエスト #痩せ #短期間 #短期集中 #短期 #正月 #正月太り #解消 #ダイエット #ひぃエット #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい 上野瞳(Ueno Hitomi)さん(@uen0_hit0mi)が投稿した写真 - 2017 Jan 10 6:20am PST
上海旅行✈️からのクリスマス🎁誕生日🎂 そして年末年始🍛お正月🍱で散々好き放題 食べて丸み帯びたBodyに終止符を☺️💕 . 2キロ近く増えてしまった体重を 戻してウエストは55㎝に✌︎ (私 お腹54㎝以下になった事ない😒) とりあえず誕生日weekはほぼ毎日小麦を 摂取していたので今年に入ってそれを抑え 三が日終わったあとはファスティングを🍹 お腹痩せには最近考えついた超超超簡単な エクササイズを取り入れたらおへそから 上の部分がすっきりしました🌷 . 相変わらず腹筋は割れにくく、筋肉ついても すぐ戻るのでまた筋トレします😓💦ひええ #diet #regime #exercise #training #筋トレ #节食 #다이어트 #me #happy #workout #痩せる #痩せたい #痩せた #成功 #before #after #お腹 #ウエスト #痩せ #短期間 #短期集中 #短期 #正月 #正月太り #解消 #ダイエット #ひぃエット #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい
上野瞳(Ueno Hitomi)さん(@uen0_hit0mi)が投稿した写真 - 2017 Jan 10 6:20am PST
