4日目

　　

　　朝　…キウイ　1個　　プロテイン

　　昼　…豚丼(卵とじ) クリームコロッケ　

　　夜　…刺身こんにゃく　マカロニサラダ

　　　　　スイカ

　　水分　2L  筋トレ10分　　HIT 8分

ご飯、なんとかしないと＿|￣|○

コロッケ好きなんだな、私

誰か、メニューを