3日目 朝 …オレンジ1/2.キウイ1/2. プロテイン、刺身こんにゃく 昼 …茹で卵、味噌汁、キムチ納豆豆腐 夜 …肉丼、にんじんと小松菜のナムル 水分2L、筋トレ20分 ご飯作るの嫌いだから、何食べていいか ネットで調べてもわからない…_| ̄|○ 何が正解かもわからない_| ̄|○ 誰か教えて〜