2020年、今年も良い年にしたいと思います。
皆さま、どうぞよろしくお願いいたします🎍
さて、今回は9連休でしたので、しっかり休むことができました。
夫とお互いに話し合い、2日ずつ、自由day(=好きなことをして良い日※)を設けたので、好きに過ごせました😄✨
※自由dayではない方が、一日子ども達の面倒を見るというシステム。
連休初日は、スピッツのライブから始まり、年始は温泉付きホテルに義両親とともに泊まり、温泉やサウナを堪能♨️
自由dayには、一人で出掛けて、面接のための勉強をしにカフェに行ったり、ヒトカラしたり、百貨店内のレストランで一人で飲んだり🍺😄かなり楽しませていただきました。
ちょうど昨日が、自由dayの2日めだったのですが、まずは朝からジョギング🏃
来月のフルマラソンに向けて練習です。これまでに、最長10kmしか走ったことがなかったので、とりあえずそれ超える長さを走ることにしました。
9:30出発して、お目当ての神社まで走りました⛩️🏃♀️
そこからUターンして、最終的に17.1kmを2時間23分で走りました❗️頑張った😂けど、フルマラソンはその二倍以上...
大会前までに、25km、30km、くらいは走っておきたいと思っています。
そして、一度家に帰ったあと、エステにも行きました💆
先日行ってよかった、POLAのエステ✨
今回は別の店舗にいってみました。
コアビューティーというメニューがあるのですが、いわゆるEMSという低周波をあてるもので、顔の筋肉を鍛えることができるのだそうです。
心なしか、法令線がうすくなったような😄
なにより、肌が白く明るくなったのがうれしい効果でした。(美白コースを選びました
)
どこかで見た記事で、見た目が若い人、肌が年齢より若く見える人は、ほぼ全員EMSをやってた!というのを知ってから、これは継続したいと思っています😍
今年の目標のひとつに、綺麗なママになる❗️というのを決めたので、それを叶えるべく、色々やっていこうと思います。
正月は体重増えたし、全体的にむくんでると思うので、早くもとに戻さねば😂💦
さて、明日から仕事です😳
もうちょっと休んでたい気持ちもありますが、とりあえずやるべきことやって、頑張りたいと思います💪
読んでいただき、ありがとうございました。







