ダイエット・その後

夜の炭水化物抜きは続いてます。

というかそれに慣れました。

帰りが遅いせいもあるけど、夜は納豆腐＆味噌汁大量。

その後、おつまみ的な感じでチョコをつまんだりおからクッキーを食べたりしちゃうけど。

風呂もなるべくつかるようにして風呂上がりはストレッチ＆ピラティスポーズを少々。

少しずつだけど体重は減ってきてます♪

体脂肪もキープしてます。これも減らしたいなぁ。

これでおつまみ無くしてもっと運動できれば良いんだけどねぇ。

明日のヨガも頑張るぞー！