ごはん
毎日帰宅後、1時間を目安に晩御飯支度。
もちろん、習い事の送迎などの関係で作れない日もある。
そんなときはバタバタと支度し、子供たちを待たせるより、心置きなく外食を選びます。
でも、子供たちの身体づくりのためには、やっぱりバランスのとれた家ごはん。
品数がたくさん作れた日は、時間に勝てたという無意味な自己満足。
そして、子供たちからの'美味しい!'の一言。
母親冥利に尽きる。
長男は、とにかく出されたものは残さず気持ちよく食べてくれます。
なるべく、たんぱく質を意識したメニューを取り入れるようにしています。
食事中は栄養価の話をよくするので、
カロリーはどのくらい?炭水化物が…たんぱく質が…ミネラルは…など、子供たちもよく口にするようになりました。
週末はパン作りもよくします。
全て子供たち作。
ハムパンやらハンバーグパンやら…。
それから。
今日、長男との会話。
サッカーについて。
最初はサッカーが本当に嫌だった。自分が蹴ったボールが下手で友達に迷惑かかってるんじゃないかとか考えたら、蹴るのも嫌だった。
でも、今は本当に好き。
サッカーは友達を増やしてくれるし、ボールとも友達。楽しんでやろうと思ったときから、どんどんサッカーが好きになってきた。
今はみんながぼくのドリブルを上手いと認めてくれてるから、それが自信にもなったし、もっと上手になりたいと思うんだ。
……。
普段、口数の少ない長男が、ペラペラと喋ってくれたことにも驚いたけど、
心の内で色んなことを感じながら、いつも頑張ってたんだなーということを知り、ホロっ。/ _ ;
もうすぐ3年生。
しっかり、成長してるね。
ありがとう。