ごはん

毎日帰宅後、1時間を目安に晩御飯支度。

もちろん、習い事の送迎などの関係で作れない日もある。

 そんなときはバタバタと支度し、子供たちを待たせるより、心置きなく外食を選びます。

でも、子供たちの身体づくりのためには、やっぱりバランスのとれた家ごはん。

品数がたくさん作れた日は、時間に勝てたという無意味な自己満足。

そして、子供たちからの'美味しい！'の一言。

母親冥利に尽きる。

納豆は欠かさない長男⇩笑

おやつ代わりにも食べちゃうので、買い置き不可欠。

長男は、とにかく出されたものは残さず気持ちよく食べてくれます。

なるべく、たんぱく質を意識したメニューを取り入れるようにしています。

食事中は栄養価の話をよくするので、

カロリーはどのくらい？炭水化物が…たんぱく質が…ミネラルは…など、子供たちもよく口にするようになりました。

週末はパン作りもよくします。

全て子供たち作。

ハムパンやらハンバーグパンやら…。

自分で作ると、これまた美味しく感じるんだよね。

私はひとつも食べさせてもらえることなく、全部3人で平らげていました(^_^;)

これから成長と共に増す食欲が今からコワイ…(^_^;)

それから。

今日、長男との会話。

サッカーについて。

最初はサッカーが本当に嫌だった。自分が蹴ったボールが下手で友達に迷惑かかってるんじゃないかとか考えたら、蹴るのも嫌だった。

でも、今は本当に好き。

サッカーは友達を増やしてくれるし、ボールとも友達。楽しんでやろうと思ったときから、どんどんサッカーが好きになってきた。

今はみんながぼくのドリブルを上手いと認めてくれてるから、それが自信にもなったし、もっと上手になりたいと思うんだ。

……。

普段、口数の少ない長男が、ペラペラと喋ってくれたことにも驚いたけど、 

心の内で色んなことを感じながら、いつも頑張ってたんだなーということを知り、ホロっ。/ _ ;

もうすぐ3年生。

しっかり、成長してるね。

ありがとう。