私は人見知りで強度のHSPです。
HSPという気質の存在を知ったのは数年前でした。
HSPを知る前は
自分の感情や感覚に思考が忙しすぎて
過去のトラウマのような、
得体の知れない何かを抱えているのではないかと
本気で思っていました。
周りの反応を異様に気にしすぎたり
複数人の前だと発言できなかったり
人といるのは好きなのに疲れてしまったり。
なんとか克服できないか
何か思い込みがあるんじゃないか
何度も内観をして
何度も深掘りをし続けたりもしました。
私は初対面や、
初めての場所は本当に苦手で
ものすごく緊張します。
何を話していいのかもわからないし。
けど、何も話さないのも
無言の空気に耐えられません。
そう感じてしまうのは、
もしかしたら相手も
何か話さなきゃって困ってたら申し訳ないな。
と勝手に思ってしまうから。
だからひたすら喋り続けることを
してしまいます。
けど話したら話したで、
迷惑だと思われていたらどうしよう。
一人で静かにしていたいと
思っていたらどうしよう。
その話題つまんないんだけどって
負担にさせてしまっていたらどうしよう。
ちょっとした表情の変化にも
気づきたくないのに気づいてしまって
心が反応してしまうんです。
その度に色々考えては、
一人頭の中で大騒ぎしています。
なので初対面の時は、
人と話すことを楽しむというより
その場の空気を悪くしないようにすることに
必死なんです。
だから後々
私、人見知りなんです。
と言っても信用されないことが多いです。
HSPという気質があると知って
私は悩み続けていた日々から
もう原因を追求しなくていいんだ！
と解放されたんです。
いろいろ考え過ぎて頭の中がいつも忙しいけど
私はHSPを生きづらいと考えたことがありません。
人間はみんな同じように
感じていると思っていたから。
HSPとかけ離れた人がいることを知って
私にしか感じることの
できなかった感覚なんだ！
と特別な能力を持っているみたいで
ものすごくうれしかったです。
それを知ってから、
より自分の感じていることを
アウトプットしたい！
表現したい！
伝えたい！という思いが出てきました。
私はこれまで、ブログやSNSを通じて
いろんな方々にたくさん希望をもらってきました。
自身の経験から感じたことを
さらけ出して伝えてくれている人に
ものすごく心が震えるし、
気づきと感動を頂いています。
勇気も希望も安心ももらっています。
その方たちのおかげで
私も自分の経験を自分の感じたまま
伝えていきたいと思い
ブログやSNS発信しようと思ったんです。
私の文章を読んで
感動してくれてメッセージを
送ってくれる方たちもたくさんいます。
文章が好きと言ってくれる方もいます。
ファンになってくれる方もいます。
深く考える癖や、
傷つきやすいほどの感受性豊かな部分が
活かされているんです。
伝えることが楽しくて書いていたら
受け取ってくれる方がいてくれて
私の方が感謝の気持ちで涙が出てくるんです。
人見知りなこと、
傷つきやすいこと、
考えすぎてしまうこと、
一見ネガティブに思える部分。
短所と捉えることもできる。
けど別の側面から見れば長所になったり、
使いこなせたら才能になったり、
私らしさになるんですよね。
ポジティブばかりに目を向けてしまうけど
自分のネガティブな部分も
しっかり受け止めてあげられると
嫌だと思う部分も
タカラモノに変わるから。
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