今、内観シークレット長期講座を開催してて
前回の講座でなるほどー！って気づきがありました。
前回のテーマは外見について。
いろんな問いに答えていって
一緒に深めていきます。
自分にとって当たり前と思っていることも、
一緒に深めることで、
当たり前ではないことにも気づけるんです。
そこに気がつけると、
才能にも気づけたり、
自分の環境の有り難さにも気づけたり、
もう幸せだったってことにも気づけたり、
感謝の気持ちが溢れてきます。
まずは自分が持っている思い込みに気づいて
理想の思い込みに書き換えていきました。
人それぞれ理想の外見があると思います。
私が理想とする外見をすでに持っている人は
どんな人だろうと考えてみたんです。
その人の生活習慣や意識していそうなことも
妄想で考えてみました。
きっと、毎日浮腫を取るために
マッサージしているだろうな・・・
お水をたくさん飲んでいるだろうな・・・
肌の保湿をしっかりしているだろうな・・・
これを書き出した時に
ハッと気付かされたんです。
浮腫って水分が溜まってしまって
起きてしまうものですよね。
マッサージをして
巡らせることが大事なんです。
水分をたくさん取るのも、
体の中の巡りをよくするため。
老廃物を溜めずに
血液を循環させて体の中を
いい状態にするため。
これを書き出してて、
どんな事も
巡らせる、循環させることが
大事ってことに納得できたんです。
私はお金が大好きなので
またお金の話をしますが笑
お金も自分にとっていい使い方をして
巡らせる、循環させることが
大事って言いますよね！
自分の心もそうです。
辛いことを我慢して溜め込むんじゃなくて
本音を伝えてみると、
世界は優しいことに気づけて
いい循環が生まれたりします。
部屋の片付けもそう。
不要なものは手放していくと、
必要なものが入ってくる。
これも循環です。
この世のルールなんだってことが
腑に落ちました。
これまでいろんな本で目にしたり、
YouTubeやいろんな方々の投稿でも同じように
伝えられていたのは知っています。
情報に触れて知ってはいたけど、
腑に落とせていなかったってことにも
気づきました。
やっぱり情報を知っているだけなのと、
自分で体感して気づくのとでは全然違います。
このルールがわかったから
どこでもいいから何か変えていけば
他も変わると思ったんです。
体の巡りでも、お金の巡りでも
心の巡りでも、物の巡りでも
なんでもいいから。
何かから変えていけば
大きな歯車が回転しそうだなって思いました。
私はお水とマッサージを始めています！
そしたら面白いことに、
思考も行動も変わってきています。
内観ってこれだから楽しいし
自分のことが深まるしかないし
どんどんエネルギーが軽くなっていきます。
だから生きやすくなるし、
幸せを受け取ることが上手くなる。
現状に不満があるのは悪いことではなくて、
むしろ伸び代があるってこと。
私も全然完璧じゃないからこそ
モヤモヤが出てくると、
自分のことがまた深められる！と嬉しくもなります。
まだまだ伝えたいことがあるので
また書いていきます！
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