こんにちは。
やすよ（冨田恭代）です！
病は気からってよく言う。
気持ちが落ち込んでると
体が元気でも
何にもやる気になれない。
最近体調を崩して
だんだんよくはなってきていたけど
気持ちが全然
追いついてこなかった。
人間誰でも落ち込むことはあるし、
上がったり下がったりは当たり前。
だけど、実際に落ち込むと
一生このままだったらどうしようと
不安と焦りが出てくる。
そうなったら悪循環ループに突入。
なぜこんな気持ちになってしまうのか。
どうやって抜け出せばいいのか。
低いエネルギー状態で
自分の内側を駆けずり回る。
それが苦しくて仕方ない。
そんな時にホッとさせるとか
気分を変えるとか考えてやってみても
大きく変わらない。
低いエネルギー状態で
考えたことなんて
そんなもんだ。
今日久々にインスタライブをやった。
ライブ配信するまでは
めちゃくちゃ
気持ちが満ち満ちています！って
状態では正直なかった。
けどふわっと湧いた
「やりたい」と言う気持ちを
自分に叶えてあげた。
その直後に
絶対に思考が邪魔することは
わかってる。
だから「やりたい」って出た後は
考える隙を作らないように
とにかく早く行動にした。
喋り出したら
どんどんエネルギーが溢れてきた。
30分くらいで終わらせるつもりが
お決まりの80分パターン。
楽しすぎて
ライブしたおかげで
こうやってブログでも伝えたい！
って気持ちになった。
気持ちが落ちてる時に
思考で思いつくことなんて
本当に大したことない。
けど、いつもやってる
エネルギーが上がることを
ちょっと頑張ってやってみると
すぐそのエネルギーに引き上げてくれる。
ただ、落ち込んでるときに
いつもやってる
エネルギーが上がることをやるのは
エネルギーの差がありすぎて
結構気持ちがしんどかったりする。
今この瞬間、
どんな状態で在りたいのか。
本当はどうしたいのか。
その望みを叶えるための
努力は必要だと感じた。
今この瞬間の自分の気持ち。
今この瞬間だから、
毎回同じじゃなくていいし
コロコロ変わってもいい。
ラクして生きていきたいけど
何をラクとするのかも
自分で決めれるよね。
何もしないのがラクな時もある。
ちょっと頑張って変化させてみるのが
ラクな時もある。
私はこれまで
コンフォートゾーンを抜け出せずに
同じような場所を
ぐるぐる何周もしてきた。
もうちょっと続けていれば
うまくいっていたであろうことが
思い返すとたくさんある。
本当に後もうちょっとだったのに
と今となっては悔しい。
けど、その後少しのゴールが
見えていたらいいんだけど
目に見えることではないから・・・
辞めて時間が過ぎてから
気づくことばかり。
例えるなら、
地下から地上に出るために
先が見えない状態で穴を掘り続けて、
後ひとかきで
光が見えるのところまで来てるのに
ゴールには到底辿り着けないと思い込んで
辞めてしまう。
そして自信を無くしてしまう。
楽しくて始めたことが
なんの変化も感じられなくて
このまま続けて大丈夫なのか？
と辞めてしまう。
結果に執着しない方がいいのは
わかってるけど
変化が感じられないと
楽しくないし飽きてしまう。
そして自分はこんなもんなんだと
過小評価してしまう。
本当は欠けてるところなんてなくて、
ただ続けていればよかっただけ。
それを自分には才能がないからと
ダメと判断してしまうこと多かった。
続けることだけを考えると
苦しくなる。
そうじゃなくて
どうやったら
楽しく続けられるのかが大事。
それは人それぞれ
何に楽しいと感じるのかが違うから
常に模索し続ける
努力が必要だと感じた。
自分を楽しませてあげる努力。
辞めてはまた挑戦してを
繰り返すってことは
本当にやりたいことでもある。
それと後は、
本気の全力を
出し切れていないだけ。
本気でやりきったなら
後悔はなく
きっぱり辞めれるもんなぁ。
楽しく生きていくって
楽しいけど、ラクではない。
けど心はものすごく満たされて
幸せを感じられる。
エネルギーに満ち溢れる。