「楽しく成幸する」女性を増やす専門家
スッキリコンサルタントの
とみたやすよ です。
このノート
2ヶ月で１冊使い切りました。
このノートには
・学び
・振り返り
・現状の把握
・感情の内観
書きたいことを
書きたいように書いています。
デジタル化が進んでいる中
アナログなノートですが
ノートじゃなきゃいけない
理由があります。
とくに感情の内観は
ノートに書くのと
書かないのとでは
大違いなんです。
私はノートに書くことをしなかった時は
頭で考えて終わらせていました。
それで良いと
思っていたんです。
書き出すことをしなくても
結局ポジティブに変換できたから
OKと思っていました。
ところが、
ノートに書くようになったら
自分のことがより深まりました。
ポジティブに変換してOKだと
本当の気持ちや感情を
ポジティブで押さえつけて
蓋をしてしまっているんですよね。
それも良いかもしれないけれど、
同じようなことが起きた時に
また同じところでつまづきます。
その度にまたポジティブに変換するという
同じことの繰り返しをしなきゃいけないんです。
感情が動くことがあったら
ポジティブで蓋をするのではなく
しっかり深掘りをして
客観視してみる。
書くことで脳内が整理されて
自分の思い込みにも気付きます。
感情だけではありません。
やりたいこと、
チャレンジしたいことも
紙に書いてみると、
今何ができるのか
どうしたいのかも
わかりやすくなります。
書きながらアウトプットして
目で見てインプットして
客観的に考えられる、
最高のツールです。
ーーーーーーーーーーーーー
開催予定イベント
【ZOOM朝活&ZOOM飲み会】
朝活
9時〜10時半
4月29日（水）満席
5月17日（日）満席
飲み会
20時〜21時半
5月2日（土）満席
5月16日（土）満席
ーーーーーーーーーーーー
とみたやすよ
LINE公式ライン
イベント情報や新メニューの
先行案内を公式LINEで配信しています♡
ご登録で
「願いが次々に叶う！
幸運体質になる7つの方法」
プレゼント🎁
ご登録後の合言葉
「プレゼント」
とメッセージをお送りください♡
▽こちらの画像をクリック▽
🆔検索は@217tbnao（＠←忘れずに
）
登録後、あなたのお気に入りのスタンプを１つ送ってください
公式メルマガはこちら
私の本音や、ブログには載せていない内容を
赤裸々に綴っています♡
とみたやすよ Instagram
毎週水曜日午後6時はとみたやすよのインスタライブ
一緒に呑みながら語り合いましょう♡
とみたやすよ YouTube
