こんばんわ ！！！
、、、、戻った！！！！！💦💦💦💦
体重63.3になりました！！！なんでや！！！！
食べ過ぎたのでしょうか、？🤔🤔🤔
とにかくめっちゃ焦りますね。
今日で一週間なので気が抜けてきているのかもしれませんね笑
引き締めなければ！！！！怒
今日の報告です！
朝
ドーナツ
スムージー
昼
おにぎり🍙2個
夜
なめこ汁
マカロニサラダ
体重63.3
夕方に筋トレしました💃🏽
でも調べてみたら筋トレの後に有酸素運動をした方がいいみたいなので、明日はできたら筋トレの後にランニングしてみようと思います！🏃🏽🏃🏽🏃🏽
時間があれば、、、👐🏾😅
では、おやすみなさい💤