今の私は精神的に限界を迎えていると思います。過食はやめられず、毎日のようにはち切れるまで食べてしまっています。大学での研究でうまくいかずに疲れて爆食、バイトで疲れて爆食。今日は絶対に食べない！と決めているのに爆食。私はここから抜け出したいと思っています。
今までのようにまたダイエットを始めようかとも思いましたが、また同じことを繰り返すのは明らかです。そこで私は、まず自分自身と真剣に向き合おうと考えました。自己分析をして、自分は今どんな感情なのか、どういう時に爆食してしまうのか。ストレスとは何で、どうやったら食以外に発散することができるのか。私の最初の目標は自分の課題を見つけることです。自分の精神を安定させて、普通の量を普通に食べられるようになったら、ゆっくりとダイエットを始めたいと思っています。
このブログでは、この自分と向き合う時間を書き出し、記録していきたいと思います。