2人目妊活4年目のみなみです
今は移植3回も陰性に終わり
TORIO検査の結果待ち
体を整えるために漢方へ行ってきました
漢方に行き、言われたこと
スマホは寝る前2時間は禁止
朝ごはんは米を食べてください！
とりあえずはこの２つをやってみてくださいと言われました
スマホは1時間でも、と言われたので
とりあえず寝る前1時間やめようかな、、と。
わりとスマホ依存気味なので
ついつい見てしまう
朝ごはんはまだ始めたばかり。
初日は朝ごはん食べたらお昼にお腹が空かなくてどうしよう
と思ったけど
2日目からは朝ごはん食べてもすぐお腹が空きます
ゆるゆるだけど
頑張れる時は海藻や発酵食品もとったりして頑張ってます
これは炊き込みご飯と
めかぶのスープ
どっちも大切なことは分かるので
なるべく続けたいと思います
