ずっとやろうと思っていた
ハンドクラップをやってみました
最初はこんな動きで本当に効くのかと
思っていたら
マジでやばかった
15分バージョンでやったのですが
走ったかのような息切れと
汗がとまらない
これは妊活にもダイエットにもいいかも
ウォーキングよりも
家でハンドクラップのほうが私には
向いているのかなと思います
汗がしたたり落ちてくるくらいです
運動不足にはいい
2週間で10キロ減量いけるかな
きのう気になった
ユベラというビタミン剤を買ってみました
あと夫に強力わかもとかエビオス錠を
買おうか迷ってます。。。
亜鉛が入っていて疲れにいいのと
男性不妊なので飲んだほうがいいのかなーと。
あまりいろいろ飲んでもよくないとは
思うけど
不妊治療してるといろいろ
買ってしまう
とりあえずERA検査が終わったらいろいろ
考えようと思います