昨日今日は何もやる気が出ず、引きこもり
暑いしね
働いているときよりも運動不足かも
本当は朝早く起きてウォーキングしたいけど、
寝つきが悪く、睡眠が浅いため起きれず
睡眠は本当に大事で改善したい💦
仕事を辞めた直後の凍結融解胚移植では、体を休めることができ
睡眠もとれていたから陽性になったのかなと思う。（その後化学流産）
今は働いていなくて仕事のストレスもないけど
眠れないし、引きこもりになっている。。。
他の方のブログをみていると、食事に気を付けていたり
運動していたり、妊活にいいサプリを飲んだり
とても努力をされていて尊敬します。
いろんなサプリや飲み物、食事に気を付けたりしたけど
いまだに妊娠できず💦努力がたりない❔
何がいいのかよくわからなくなってしまった
とりあえず、基本的な部分を改善しなくては❕
今日は朝一ウォーキングへ行ってきて
ちょっとすっきりしたので、朝一ウォーキングを続けられたらな
あとはゆるく筋トレかなー
夕飯食べないダイエットは妊活によくないかな❔
少し体を絞らないとやばい
怖くて体重計にものれない
こないだ買った耳栓結構いいかも！音が気にならず、いつの間にか眠れました
