こんばんわ！!
今日は二度寝してからの7時に起きて
7時半から般若心経を唱え
朝食
昼食
なんというか
ここにいるとほんとに誘惑がなにもなくて
いつもの食事と比べたらほんっとに物足りないはずなのに
すごく美味しくて、目を閉じて一口一口味わって食べました！
満足です。
家にいても、仕事でもそうだけど
ご飯を食べるときすら
常に何かに迫られてる感じがあって
目の前の食事より次あれやらなきゃ、これはどーだったけ、とか先々のことばっかり考えていて
ちゃんと味わうってことしてこなかったなぁと改めて感じました。
からの夕食です
準備食最後っ!!
重湯っ!
知ってはいたけど、少し不安になりますね。
明日からうまくいけば9日間本断食に入る予定です。
たぶん日頃の不摂生で
いろんな反応が出ると思うなあー
そういえば前に一日だけ断食したときは
寝るときに吐き気と頭痛で恐ろしく具合が悪くなったなあー
そんな反応も愉しく面白く乗り越えてくぞー*'
今外に出たらやっぱ山の上。
夜景が綺麗だったー(*^▽^*)
今日の体重は51,5きろ。
ウエスト72センチ!
今日うんち出てない！
便秘も改善するはずっ(￣▽+￣*)