先週は風邪っぽかったり、グルグルだったりで
火曜日しか行かなかったんですよね
今日は、掃除して、洗濯して、買い物行って…
なんやかんやでお昼にスポセン
この時間だと、全然人がいません
まずはエアロバイク
この後、いつもはアリーナをウォーキングなんですが、
ランニングマシンを使いました
田舎のスポセンなので、ランニングマシンが一つしかなくて、いつも誰かが使用中なんですよ
でも今日は誰もいなかったので
遠慮なくマシンでウォーキング
時速6㎞で30分
やっぱり楽ですねぇ
でも油断して余所見なんかするとグラついちゃう
危ない危ない
帰ってきたら2時
それからお昼ごはんを食べましたよ～
お腹、ぺこぺこ