夏バテ防止

水分補給も大事だけど

体力確保も大事だからな

昨日は野菜たっぷりビーフンにしてみた、下の方に玉ねぎも入ってるよん

酒飲むとき以外外食はしないんで、この時期は献立考えるのが大変

今日はカツオの叩きと酢の物にしようかなと

どうしてもソーメンとか冷やしうどんっていう気分になるけど

倒れちゃったら元も子もないしな

独り暮らしだから、気を付けないとやばいのだ

冷しゃぶなんかもいいかもしれないなぁ

なんかいいメニューあったら教えて頂戴