治療前～昨年末ごろまでの症状
・１２時前に寝て、夜中２時とか３時とかに目が覚める。その後眠れない
・マシな時でも目覚まし（６時）の一時間～一時間半前に目が覚めてしまう
・倦怠感 駅のホームでしゃがみこみたい衝動にかられる 土曜日の朝、体が
動かない 朝食採った後、ソファに座って天井見たまま動けない
・ショックに弱い 会社でちょっとつらいことがあると何も出来なくなる。よく
外の喫茶店で一時間ぐらいボーっとしてた。
・昼間眠い 山手線で早い方と逆周りして寝たり、喫茶店で寝たりとかを毎日のように。
・説明できない不快感 だるいような頭が重いような吐き気がするような…これがずっと
続く。
・会社に行くのがつらい 駅から徒歩２０分もあるのだが、その時間がとてもつらい。
今日もどうせロクなことが無いだろうと落ち込む。
会社についてもオフィスにいる間ずっと緊張している。
当時の日記「これから定年まで、毎朝こんな気持ちで会社に行かなければならないかと
思うと暗澹たる気持ちになる」
・自分の存在が無意味に思える。何をやってもうまくいかない、何も出来ないと思って
しまい、自殺を想像する。
・おもしろい、楽しいと思えることが見つからない
こうしてあらためて書いてみると、よく耐えたなぁと思えてしまう。
なんの義理で会社に行ってたのか…
カウンセラーにも「休めばよかったのに」と言われてしまった。
そもそも会社に「精神科通ってます」なんておいそれと言えないし、家族にも心配
かけられないし…
と、思っていたのだが、放置してたらどんなことになったか、それを想像する方が恐ろしい。
気づいてくれた部長に感謝である。
みなさんも決して無理せず休むがよろし。