33w4d きなこと寒天

ここ2週間位のマイナートラブル、、、

便秘気味です

※苦手な話題の方は読まないで下さい

お腹の張りを感じる事が多くて、

辛いな、、、と思ってたのですが

原因、、、多分、、、便秘です

元々はお腹が弱い方で、お腹壊しやすく

悩んでたのですが、、、

きなこヨーグルトと、牛乳寒天で

少し便秘が治りました

さつまいもとかバナナとかも、糖質避けてて

あまり食べてませんでしたが

食物繊維！と思って食べないとです

次の検診では先生に、相談しようと思います。。。