「マッサージガンって、どれも似て見えるけど何が違うの？」
「結局、どれを選べば失敗しないの？」
そう感じている人は多いですが、
実はマッサージガン選びで一番大事なのは“ストローク（振幅）”です。
このストロークの長さで、
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刺激がどこまで届くか
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強すぎるか、物足りないか
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毎日使えるか、使わなくなるか
がはっきり分かれます。
結論から言います。
👉 ストロークを間違えると「効かない」か「痛くて使わない」かのどちらかになります。
🔶結論｜マッサージガンは“ストロークの長さ”でほぼ決まる
マッサージガンは、
価格やブランドよりも「ストローク（振幅）」で選ぶ家電です。
★ストロークの目安
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6〜8mm：表面ケア・リラックス向き
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10〜12mm：日常ケアと効きのバランス型
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16mm前後：筋肉の奥を狙う本格派
この差は想像以上に大きく、
口コミでも「合う・合わない」が真っ二つに分かれます。
🔶なぜ“高ストローク＝正解”ではないのか
一見すると
「ストロークが長い＝効きそう」と思いますよね。
でも口コミを見ると、こういう声が目立ちます。
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「刺激が強すぎて続かなかった」
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「重くて出すのが面倒になった」
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「音が気になって夜は使えない」
逆に、短すぎるモデルでは、
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「効いてる感じがしない」
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「リラックスはできるけど物足りない」
👉 つまり、ストロークは“強ければいい”わけではない。
🔶口コミから分かったマッサージガンの3タイプ
① 初心者・毎日使いたい人（短ストローク）
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肩こり・腰のだるさ
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デスクワーク中心
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家でリラックス目的
👉 6〜8mmがちょうどいい
② スポーツ・筋トレ後ケア（長ストローク）
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筋肉量が多い
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強刺激が欲しい
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「効いてる感」重視
👉 12〜16mmが向いている
③ 迷っている人・失敗したくない人（中間）
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家族と共用したい
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強すぎるのは不安
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でも効きは欲しい
👉 10〜12mm前後が一番後悔しにくい
そして――
この記事を読んでいる人の8割は③です。
🔶タイプ別おすすめマッサージガン（厳選）
■ 初心者・毎日使いたい人向け
MYTREX REBIVE MINI（6〜8mm）
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軽い
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静か
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出しっぱなしでも邪魔にならない
口コミでも
「結局これが一番使ってる」
という声が多いモデル。
👉 “続く”という意味では最強
■ 本格派・筋肉重視
Theragun PRO（16mm）
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深部まで届く圧倒的ストローク
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アスリート向け
ただし、
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重い
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音が大きい
👉 初心者が選ぶと高確率で持て余す
■ 迷っている人に一番おすすめ
SIXPAD パワーガン プラス（約12mm）
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強すぎない
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弱すぎない
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音と重さのバランスが良い
👉 「最初の1台」で後悔しにくい
🔶正直に言います｜他を選ばなかった理由
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短すぎるモデル
→ リラックス止まりで物足りなくなる -
長すぎるモデル
→ 痛い・重い・使わなくなる
👉 結局、真ん中が一番長く使われる
🔶私ならこれを選ぶ（迷っている前提なら）
私が
「どれを選ぶか迷っている状態」なら、
👉 MYTREX REBIVE MINIを選びます。
理由はシンプル。
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毎日使える
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強すぎない
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出すのが面倒にならない
マッサージガンは
“効き”より“続くかどうか”が一番大事だからです。
🔶まとめ｜マッサージガン選びで失敗しないために
マッサージガンは
強さや価格で選ばない。
見るべきポイントは
ストローク（振幅）だけ。
・肩こりや日常ケア → 6〜8mm
・迷っている人 → 10〜12mm
・筋トレ・スポーツ → 16mm
👉 迷っている人・初心者なら
「6〜8mmで毎日使えるモデル」が一番後悔しにくい
