こんばんは
今日は仕事がお休み。
二度寝してからの少しだけいつもより早く起き、午前中に行動しよう
と思い、読みかけの本を読みにコメダ珈琲へ。
鹿男あをによし
お勧めされてて、ずっと途中のままったので、無事に完読出来て満足しました。
コメダ珈琲久々に来たのですが、土曜日だから混雑しているものの、雰囲気も落ち着いてて、またきたいってなりました。カウンター席だと充電も出来るありがたさ。企業努力すごいなあ。
その後、お昼ご飯にラーメンを食べる。
お腹いっぱいで幸せ。。。とはならず。。
生理前で、胃が不調なせいか、吐き気とめまいでクラクラ。
おずおずと帰宅。
昔から生理前は体調が悪い。
特に精神的に。めまいと吐き気も辛い時ある。
そのために、鉄剤飲むって決めてたのに暫くサボっていたせいかこの有様。。
ネットで調べて安静にが1番ということで、寝ると決め込みました。せっかくの休みなのなあっていう罪悪感もありつつ。
寝転がりながら、PMDDにいいと言われるサプリをAmazonで購入しまして。
ビタミンB6
亜鉛
カルシウム
マグネシウム
気休めだけど。お守りサプリ。
みなさん寒いのでお身体ご自愛くださいませ