【春野菜❌超簡単】きしゅううすいとトマトのボンゴレビアンコ♪

こんにちは～

昨夜の残り物のアクアパッツァが
あったので
お昼ごはんにチャッチャとリメイク
男子ごはんをしましたよん

調理時間と収穫時間で10分笑

庭のきしゅううすいを収穫して
パスタと和えるだけな男子ごはん
ですが・・

【春野菜収穫❌超時短調理】の
パラレル男子ごはん

きしゅううすいとミニトマトの
ボンゴレビアンコがむっちゃ旨し
和歌山名産の甘しなきしゅううすい
が堪らんわ～

と言うわけで

とみとみたろうの男子ごはん

スタート

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 材料

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◯1人分
・アクアパッツァ(昨夜の残り) ── 1人前
・パスタ ── 150g(1人前)
・沸騰したお湯(塩入り) ── 鍋に一杯
・きしゅううすいえんどう豆 ── 10本前後
・ワケギ(小口切り) ── 適当
・ニンニクチューブ ── 適当
・マキシマム(香味スパイス) ── 適当
・オリーブオイル ── お好みで

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 詳しい作り方

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01

鯖とミニトマトとシメジと玉葱の
アクアパッツァからの超時短な
リメイク男子ごはん
→単なる残り物を使っただけ～

02

・沸騰したお湯と塩を鍋に入れる
→ティファールで事前作成
・残り物のアクアパッツァを
弱火で保温する

03

・一人前のパスタを鍋に入れる
→タイマ7分セットして
猛ダッシュで庭へGo～

04

・プクプクなきしゅううすい
を選別し適量だけ収穫
→猛ダッシュで自宅へGo～

05

・むっちゃ甘しそうなきしゅううすいと
記念撮影をして

06

・収穫したきしゅううすいを
猛ダッシュで解体

07

・火力を上げたフライパンへ
取り出した豆を入れる
→ニンニクチューブ増量

08

・茹で上がったパスタを直接フライパンへ

移して
※お好みでオリーブオイルと絡めまくる
・マキシマムをフリフリ

09

・ざっとパスタと具材と混ぜる

10

・お皿に盛り付けする
・マキシマムをフリフリ(お好みで)
・冷蔵庫に保管してある
ワケギ(小口切り)をパラパラ

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じゃ～ん

とみとみたろうの男子ごはん

完成～

インスタントなコーンスープを

追加したボンゴレビアンコ定食

とりあえずは

やはり

きしゅううすいを実食して

甘～～～い

こりゃ

むっちゃ旨しなパスタやわ

きしゅううすいとミニトマトの

ボンゴレビアンコ

アクアパッツァと２日連続して

遊べるから楽ちんなごはんですね

ご馳走さま～