スタジオプログラム。

今日はジム行ってきたよ

最近、スタジオプログラムにも参加するようになってきました


現在参加してるのは…2つ

・V(部位)ダンス

・キックシェイプ

どっちも同じ先生で凄く楽しいの

先生はスラッとしていて、ほどよく筋肉もついていて、明るい女性
本当にカッコ良くて可愛くて憧れる先生です

レッスンも凄くわかりやすいし、とっても楽しくてあっという間に終わっちゃいます
しかも終わった時には大量の汗でスッキリさっぱりします
楽しく汗をかけるって良い事だよね

仕事もあるから毎週ってのは難しいけど…行けるときに頑張ろうと思います



今日のごはんメモ日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif

日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif 朝日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
トースト

日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif 昼日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
お弁当(ごはん、卵焼き、レンコンのはさみ揚げ、鶏肉、アスパラ)
豆腐のスープ
さんまのかば焼き

日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif 夜日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
エビグラタン
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif おやつなど日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
ジム後　キャラメルラテ
帰宅後　ミックスジュース

地元のお好み焼き屋さん♪

今日はジムが定休日だったので、まっすぐ家に帰ろうかなぁって思ってたんだけど…
 
お友達が付き合ってくれるというので、久々にお好み焼きを食べに行ってきました日常ちゃめしごと(○UωUpq)-1FL0685.gif
 
ここのお好み焼き屋さんにはいつもお世話になっています日常ちゃめしごと(○UωUpq)-o0020002011175912464.gif
 
友達が作ってくれた納豆チャーハンが絶品でした日常ちゃめしごと(○UωUpq)-o0020002011184407598.gif
作り方見てたので今度私も作ってみようかな日常ちゃめしごと(○UωUpq)-o0020002011184407597.gif
 
色々美味しすぎて食べ過ぎちゃった日常ちゃめしごと(○UωUpq)-DIMG0055.gif
 
明日はジム行ってきます日常ちゃめしごと(○UωUpq)-o0020002011184407598.gif
 
 
今日のごはんメモ日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
 
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif朝日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
トースト
 
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif昼日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
お弁当(ごはん、卵焼き、アスパラ、肉団子)
味噌汁
豆腐のあんかけ
ラスク
 
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif夜日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
お好み焼き
カマンベールもんじゃ
納豆チャーハン
牛すじこんにゃく
抹茶パフェもんじゃ

夏休み最後の日。

実は、短い夏休みを取ってましたｱｹﾞｱｹﾞ


結局遠出は出来ず、ジムとカラオケとダーツに行く日々でした笑

最後の日の今日はおうちでのんびり身体を休めていましたキラキラ



明日からまたお仕事が始まりますダウン、、、

久々だから動けるかしら…と、ちょいと不安ですが、頑張るぞニコちゃん




今日のごはんメモ日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif朝日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif

トースト１枚

キャベツ(塩たれ)

温野菜(にんじん・ジャガイモ・アスパラ)


日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif昼日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
カップヌードルご飯

日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif夜日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
おにぎり
餃子
キャベツ(塩たれ)
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁

日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gifおやつ日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
黒蜜黄粉ビスケット