環境適応能力

人は環境に適応する力が備わっている。

人類誕生から、我々は厳しい地球環境に適応しつつ今に至っている。

しかし、急激な変化は心身に変調をきたすもの。

慣れなきゃと無理やりにストレスを負荷するのではなく、少しずつ自分に適した環境づくりをしていき、適応するよう対処すべきではないだろうか。

今日も蒸し暑い、酷な陽気が続いている。

冷房の効いた部屋から出るのは勇気がいるが、急に暑い屋外へ飛び出すのも如何なものかと。

徐々にカラダを慣らして、夏を乗り切ろう！