宇都宮の覚え書き
~ 宇都宮の覚書 ~ 日々の情報をインプット、アウトプット(2008年12月~) (オハイオの覚書:2013年4月~2020年11月)
平日は、あまり時間が取れないので
30分スピード走行に挑戦。
1kmあたり5分の壁をどうにか突破できました。
このペースで走ると、心肺機能が、厳しいですね。