46歳バツイチ
入退院を繰り返す難聴の父(80歳)と
認知症で寝たきりの母(80歳)と同居
ピンチから学んで、
出会った人たちの教えを復習して、
新たに勉強していることを実践して、
驚速でレベルアップ中
・コロナで困窮
・父が知人にダマされて多額の借金
・コツコツ貯めた老後資金取り崩し
・母が原因不明で寝たきり、とつぜん在宅介護
ビッグイベントが続いちゃいました。
色々とあるものですねぇ。
だから人生のピンチから学ぶことにしました。
ドン底生活から這い上がるために、
「これでいいのだ」をおまじないに
イチからやりなおしています。
大丈夫。
また始めよう。
家族も自分も、お金も健康も大切にするブログを楽しく書いていきます。
よろしくお願いします。
グッスリ寝て明日にそなえよう．．．
睡眠不足は万病のもと！
感染症・肥満・生活習慣病・がんの
発症リスクが高くなるとか
スタンフォード大医学部教授
西野精治先生の本に書いてありましたよ。
眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話 睡眠の常識が変わる！今晩からできる睡眠革命
西野教授の調べでは、快眠には、
高反発の通気性の良い
マットレスが良いんですって
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毎日更新
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