生きてるだけでパーフェクトなあなたへ。
女神ボディメソッド創始者、真衣です🙋♀️
自分の「〜したい」を叶えてあげるのは
自分とのパイプを太くするための作業。
そう、自分の願いを叶えてあげることって
何か特別なことでもなければ
当たり前にやっていること。
え？
自分の願いが叶ってない？
そう感じるのであれば、
願い方が間違っているか、
顕在意識で願っている(自覚できる)願いと
潜在意識で願っている(無意識な)願いが
違っているのかも♡
でも無意識な願いって、
どう気づけばいいの？
それは簡単。
自分の習慣を見るの。
おまけをつけるなら自分の身体を見るの。
習慣でやれていることは
潜在意識にすり込まれているから
無意識にでも繰り返すことができる。
例えば
「おしっこしたくなったらトイレに行く」
ってレベルね笑笑
赤ちゃんのときはみんな
おむつに垂れ流しだったでしょ？
トイレでおしっこするんだよ、と教わり、
トイレでおしっこする練習をした。
だから今
おしっこしたい=トイレ行く
のパターンが自動操縦で選択される。
で、おまけの身体を見るってのは
習慣を実行するためには
習慣的に働いてくれる筋肉があるの。
習慣的に働く筋肉には
そのうちクセが出てくる。
それは最短で任務を遂行するためのクセ。
例えば、
PC作業を日常的にする人の腕は
PCをしてない時でも
身体より少し前にピヨヨ〜ンと浮いている。
これは身体からPCまでの
移動を最短距離にするため🤣笑笑
まぢ、健気！！！！！笑笑
微々たるものなの！！！
最初は微々たるもの！！！！
でもこの微々たる積み重ねが
今の身体を作ってるの。良くも悪くも笑笑
じゃあ、
習慣を変えるときはどうするの？
それは3つのステップで書き換えるの
💕
💕まず
①知る(知っている)
これは新しい情報を入れるでもあるし、
自分の無意識を認知する、ということでもある。
つぎに
②やってみる(やっている)
これは知ったことを実践するということ。
知ってるだけじゃ、なにも知らないと同じ。
まずやる、とりあえずやる。
ここに良い悪いはない。
この段階のポイントは意識的にやること。
そして、最後に
③習慣化する(できている)
ここまでくると意識的にやっていたことが
無意識にできるようになってくる。
それが「生きてるだけで」の状態。
よく、綺麗な人に美容法聞いたりすると
「なにもやってないです」って言われる。
それは
なにもやってないではなく、
なにも意識せずにやってる
=できているなの。
「なにもやってないです」の美人は
ステップ②なんて、とうに習得済みで、
ステップ③を生きている。
ただそれだけなの。
てことはね！！！！
①、②、③をやればいいだけなのよね！
それが難しいんですよ( ◞´•௰•`)◞
って思った人〜🙋♀️笑笑
今何歳ですか？
できない訳ないのよ！！！！
無意識に〇〇年心臓動かしてきたんだから！！！
習慣がなかなか変わらない人のポイントは
「今の無意識」をまず知ること。
そこから初めてね♡
イヤと思っても飲み込む、とかね。
大きい音にビックってする、とかね。
鏡を見てるようで見てない、とかね。
ビックリするほど無意識っていっぱい！
だから一つずつ丁寧に見直すの。
階段を一段一段降りるみたいにね💕
あなたが思い描く人生を
あなたらしく生きられますように✨
今日も読んでくださってありがとうございます♡
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LINEと同じ仕様にならないかな〜笑笑