こんにちは
連日の雨と寒さですが、首や肩の張りはいかがですか？
これだけ寒いと、無意識に肩周りの筋肉も強張り、血行を悪くしてしまいます。
肩を回して、強張った筋肉を緩めてあげましょう。
※肩を回す＝腕を回してしまう方が多い様です。
肩甲骨を回すことに意識をすると効果的です。
さいたま市大宮区の指圧院
とみた指圧 参道治療院⬅ホームページはこちら
連日の雨と寒さですが、首や肩の張りはいかがですか？
これだけ寒いと、無意識に肩周りの筋肉も強張り、血行を悪くしてしまいます。
肩を回して、強張った筋肉を緩めてあげましょう。
※肩を回す＝腕を回してしまう方が多い様です。
肩甲骨を回すことに意識をすると効果的です。
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