健康長寿には日頃の努力が必要ですね
テレビの番組から、羽鳥慎一のモーニングショーの画像をお借りしました。
皆さんただ長生きだけでは無くて、凄いキャリアをお持ちなのですよ。
現役最高齢のピアニストですって！私なんか箸でさえ落としたりしますよ。
立って歩くだけでも大変なのに、お客さんの頭髪を世話をするのです！
それには規則正しい生活を送る事ですね。私は朝寝夜更かしですからねぇ。
毎朝30分の読経．元はお寺のご住職だそうで、経歴がものを言います。
１００歳でもスマホやパソコンを操作します。良かった所はここですね。
日常の食事にも気を付けて、お魚やしじみ汁を良く食べます。あ～そうなんだ！
私のすぐ真似の出来る事！そうだ！お寿司を食べに行こう。しじみ汁も食べよう。
貝類が好きなもので、好きな物から手が出ますね。ドンドン持ってきてね。
そうだ！イワシも良いそうですよ。終わりに近づいて色皿ですよ。(笑)
気が付いたら直ちに実行するのが花月の良い所です。(笑) これ位ですね。
（PS）せめてもと、出来る事から始めました。花月もまだ、頑張りますよ。
先輩方の努力が、励みになりました。
はいちゃ。