鯖とトマトの炊き込みご飯だよ ！
今日も暖かくて 薄い上着でお出かけでしたよ 口笛を吹きながら 
さてと・・・今日のお話はね 先日の事ですがテレビ番組で 鯖が身体にとても
良いと言う事を言って居ました 簡単な食べ方として 炊き込みご飯にするのが
一番効果的な方法として 紹介されて居ました フ～～ンなるほどね 
驚く事にトマトも
一緒に炊き込むだって・・・そんなの有り
早速の事 スーパーに買い出しに行きましたよ 鯖の水煮とトマト三個ですよ
お米を三合と鯖水煮一缶とトマト一個 手慣れた手つきでチャッチャッと研いでさ
なんの躊躇いもなく トマトを入れまして なんの躊躇いもなく 鯖の水煮を入れまして
そして炊き上がったのが こちらでこちらでございますよ 
上手く炊けたかな 
トマトは突き崩して しっかりと混ぜ合わすのが大事な作業ですね 
これが今夜の花月の夕飯ですよ 早速頂きます どんなだろ ドキドキしてます
肉団子と焼きたらこをトッピングしました さ～食べようっと 
お味の方は思って居たような魚臭ささは無くて 素直に食べられました 
炊く前に下味として お酒少々とお醤油を入れる事をお忘れなく・・・ (^^♪
どんな味と言われれば 帆立やアサリの炊き込みご飯に近い味ですかね 
知らない人に出したら まさか鯖の水煮とは気が付かないでしょうね 
今夜のブログは 花月の飽くなき挑戦の 夕飯のメニューをご覧頂きました 
私のブログにおいで頂いてありがとうございました
又のおいでをお待ちしております （感謝）
（PS) こう言う好奇心を刺激をする記事を見ると 直ぐにスイッチが入ってしまう
花月なのですよ 何しろ花月俳句勉強会を100号出すまでは元気で居なくてはね
健康に欲張りな花月です 
ハイチャ 貴女の挑戦をお知らせください