先ずは今朝の体重と体脂肪です。
【目標】
体重 ： 62kg
体脂肪： 15％
【今日】
体重 ： 67.1kg
体脂肪： 19.0％
【開始から】
体重 ： -4.1kg (前日 +0.5kg)
体脂肪： -5.1％ (前日 -0.6％)
回転寿司に行ったので、体重が増えたのは納得です。体脂肪が減っているので、水分が溜まっているということだと思います。
ぼくの場合、回転寿司に行った翌日は必ず体重が増えます。間違いなく食べ過ぎるんでしょうね。。。
話は変わりますが、テレビの大食い番組に出ている人たちって凄いですね。昔とは次元が違います。
20年位前に『ウッチャンナンチャンの炎のチャレンジ』という番組があって、『これなら成功できるぞ！』という企画もありました。
また、外食しているときに周りに人だかりができて、「どんだけ食べるんだ？」と言われながら食べたこともありました。
ただ、今の大食いは次元が違います。
きっと、１日で10kg位は食べれちゃうんでしょうね。
あっぱれ！
ぼくも、何か１つでいいから「人には負けない！」と言えるものがほしいです。
先ずはダイエットを成功させて、新たな目標をみつけたいと思います。