とみおのヤセ活日記 2day

こんばんは🌝

今日の体重→→55.80kg

昨日よりも減っている✨✨✨✨✨

でもまだまだ先は長い…。

めげずにがんばるぞっ💪💪

今日は親戚が集まって、BBQをしました。

食べ過ぎないようにしなきゃ。と意識しすぎた反面、たくさん水分を摂りすぎてしまった😭

明日は浮腫むの覚悟です。

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語彙力がちょっとやばめ…カナ⁇

浮腫んだときの対処法をダレカオシエテクダサイ。