ゴム製なので落としても割れないし柔らかいのでサロンでヘビロテ中です☆
家では陶器の湯たんぽがおすすめ。
陶器はちょっと重いけど１０時間以上も
温かさが続くから寝る時いいです。
陶器は水をまろやかにするそうで
昔の人は朝、湯たんぽのお湯を捨てるがてら
そのお湯で顔を洗っていたそうな。
電気毛布や電気あんかは体を乾燥させてしまうし
体に悪いので注意です＞＜
進藤先生の冷え取り生活に出会って約２年。
冷え取り法まだ御存知でない方は
過去の冷え取りブログをどうぞ～
冷え取りブログ
毎日、真剣冷え取り生活のおかげで
風邪もひかず、
心身共に相当元気です笑
本にも書いてあるけど冷え取りすると心も穏やかになるんですよ。
生理前、イライラしたり情緒不安定になる方は冷え取り大切です。
冷え取りしてると不思議と甘い物も欲しくなくなるんです。
前にも書いたけど白い砂糖は精神不安定の作用があるんですよ！
甘いもの摂る時はきび砂糖、黒砂糖、はちみつ等
自然なものをおすすめします。
アメリカのお菓子って異常に甘いじゃないですか。
あれって子供時代に大量に白砂糖摂ると
味覚がマヒするらしいです。
繊細な味付けの日本食、食べ慣れてる私たちは旅行行くと
キツイですよね。。
映画なんか観ててもアメリカ人てすぐキレるでしょ！？
当たり前だけど食べる物が体も心も作りますからね。
アメリカ人のあのキレやすさは食生活がかなり影響してるんですよね。。。
近年、日本も食の欧米化が進んで子供がキレやすかったり、心が沈みやすかったり
するのが問題になってますからね、日本食の文化を大切にしたいものです。
精製されてる食品と加工食品は出来るかぎり避けられるといいと思います。
日本は利益重視の資本主義社会で体に悪くても
売れればいいわけですから本当の事はなかなかわからないようになっています。
CMでキレイなタレントさんが食べ物や化粧品、合成洗剤とか宣伝してると
いいんだって思っちゃいますけど
本人は使ってない場合多いです。
キレイなタレントさんやモデルのこはロハスに生きてる人多い。
私たち消費者は真剣に商品の良しあしを考えないとって思います。
キレイな肌はやっぱり食事が一番大切だと思います。
（ストレス溜めないのも大事ね）
手の込んだお料理は心も癒されるしね。
便利だからといって何でもチンは良くないですよ！
（電子レンジは肌たるむから！）
心も体も健康であれば何だって出来ます。
私の大好きな言葉
アントニオ猪木氏の名言！
「元気があれば何でもできる」
最近頭の中にいつもこの言葉があります笑
あのテーマソングと共にね！！
では長くなりましたが体あたためてゆっくり休んでくださいね♪