ここのところ数か月は腰痛で悩んでいる。
動けないほどの腰痛ではないけれども 何らかの動作をしようと思うと痛いと思わず叫んでしまうような痛みだ・・。
いつも必ず痛いと言うわけでもないのだけれども デスクワークが仕事の私には仕事で椅子に座っていると言うのが 結構苦痛になってきているのだ。
困ったものだ。 腰が痛くなっているのもきっと仕事のせいだ。
座りっぱなしが響いているのか椅子の高さが自分に合っていないのか。
そういったところだろう。 椅子の高さを自分に合わすと言うのも結構難しい。
何度も挑戦しているのだけれどもなかなかフィットしたと言う感覚がないのだ。
やむを得ず私は時おり立ち上がって腰を伸ばすようなストレッチを おこなっているのだけれどもなかなか効果があるのかないのかもわからないのだ。
やはり一度ここは整体とか整骨院とかに行って調整してもらったほうが良いのかな。
千葉市で専門の整体があるみたいだしね。
なんとか自分で解決したいのだけれども 腰痛っていうのは本当に簡単に治らないのだ。