瞑想、EMDR（眼球運動）、祝詞、般若心経など
トラウマを消す方法をいろいろ教えてもらったけど、
なんとなくホ・オポノポノが今の自分に一番合ってる気がしてます
急にホ・オポノポノを思い出したのもディヴィニティーからのインスピレーションなんじゃないかと
そして、インスピレーションが届いたのは
きっと年始から毎月の神社でのご祈祷とお寺での先祖供養のおかげではないかと。
本当にありがたいです。
そして、ホ・オポノポノのことをもっと知りたくて本を読みました。
【今日、自分に響いた言葉】
・あらゆる現象の原因が自分の記憶の再生
・ウニヒピリ（潜在意識、インナーチャイルド）とあなたの関係は、まさにあなたと他者との関係をオブラートなしで見た状態
・良い記憶は執着になり悪い記憶はトラウマになる。良い記憶も悪い記憶もクリーニングしてゼロにする
・Just do it!
今日も一日
ごめんなさい
許してください
愛しています
ありがとうございます