ブログネタ：栄養バランス気にする？
参加中私は気にする 派！
本文はここから
気にするわ～
「食べ物で身体が出来ている
」
と言っても過言ではないからね
「○○が良い
」って言ってもその栄養素を
効率よく体内に取り込むには他の栄養素が必要だし
相乗効果ってあるから、結局は「バランス良く
」に
辿り着くのよね
今、炭水化物抜きをしてるから～いつも弁当はこんな感じ
１８ｃｍ四方の弁当箱にわりとぎっしり
● 豚もも肉とパプリカのココナツオイル炒め
● きゅうりの梅肉和え＆もやしとニラのナムル
● なすのおろし煮
● 鶏むね肉とキャベツ炒め＆鶏天＆焼きナス
同僚から「内容はヘルシーだけど量が多くない
」
って言われるわ
そうかなぁ～
８日から引き続きお泊りのみゆちゃん
お昼はまた【くら寿司】が良いと言うの
昨日のみゆちゃんの残念そうな顔が思い出されたわ
「おばあちゃん、１００均でお買い物するから
ついでに再チャレンジしに行こうか
」
って行くことにしたの
なんか～私の方が「意地でも当てたい」
って気持ちになっていたのよ
すぐムキになっちゃうから困りものよね
まんまとくら寿司の罠にハマっちゃったわ
１００均の駐車場はいつもいっぱいで
遠くに止めることが多いんだけど
ラッキーなことにお店の真ん前が空いたの
すかさず車を止めたわ
みゆちゃんとしゅうたにシャボン玉を買って
シールもおねだりされたわ
その後、くら寿司へ行くと
またまたラッキーなことにお店の真ん前の駐車場が空いたの
暑いからなるべく日に焼けたくないものね
昨日と同じように３皿完食したみゆちゃん
私も出し巻き卵といかの天婦羅（衣外して）を食べ
５皿溜まったわ
みゆちゃんは嬉しそうにお皿を入れてゲームが始まったの
今日は、金魚すくいバージョン
だけど・・・ポイの紙が破れて金魚は逃げちゃったわ
またまたはずれ
「わ～残念
」
私の方がガッカリしていると
「最初は外れちゃうんだよね
今度は当たると良いな
」
そしてみゆちゃんはタマゴのお皿に手を掛けたわ
「ちょ・・・ちょっと待って
あと５皿食べるつもり
」
「今度は当たるかも知れないね
」
あっ取った・・・・
炭水化物抜きの私tが食べられるのは出し巻き卵のみ
あとは天婦羅のころもやお寿司のご飯をを外したり
しないといけないから勿体ないわ
みゆちゃんが食べられるならそれが一番良いんだけどね
結局みゆちゃんにデザートも食べさせて
私もまた出し巻き卵を食べて
何とか～５皿溜めたわ
なのに～また、はずれ
「２回してはずれだから、もう諦めようね」
そう言うと・・・
「うん、わかった
でも・・・おばあちゃんだけ絶好調で良いね
」
ボソッとそう言われたの
２回も駐車場がラッキーだったもんね
帰りにスーパーで食料品を買ったわ
飲み物コーナーで立ち止まったみゆちゃん
「どうしたの
」
「あれ
買って欲しい
」
「３種類あるけど、どれが良いの
」
「ふたつはダメ
」
「ダメ
」
迷いに迷って選んだのがメロンだったの
いちごと迷ってたんだけど
きれいなパステルグリーンが気になって仕方なかったみたい
みゆちゃんはメロン
が嫌いなのよ
ほとんどの果物は好きなのに～不思議だわ
「ほんとにメロンで良いの
メロン嫌いじゃなかった
」
「メロンは嫌いだけど・・・メロン牛乳は
飲んでみないとわからない
」
「そうだね」
取り敢えず買ってみたの
家に帰ってコップに注いであげると
嬉しそうに飲んでいたわ
でも、しばらくすると
「甘い牛乳（豆乳）ください」
って言うの
「あらメロン牛乳飲んでるでしょ
」
「うん
だけど・・・
２つ一緒に飲んだ方が美味しいから」
私はピンと来たわ
「メロン牛乳、美味しくなかった」
「ううん・・・美味しい」
「でも、あまり好きじゃないんでしょ
」
「うん
ごめんなさい」
「良いよ
良いよ誰かが飲むから」
「しゅうた君が飲むと思うよ
しゅうた君、何でも飲むから
だから、残しても良いよね」
弟に尻拭いをさせようとするみゆちゃん
確かに・・・この前みゆちゃんが残した
ココア豆乳も飲んでたしね
明日（１０日）はしゅうたとみゆちゃんが入れ替わるから
ちょうど良いか
みゆちゃん作のピザ
とこだわりタコ焼き
フルーツピザ
● バナナに王様さくらんぼトッピング
● みかんにレモントッピング
● ぶどうにバナナトッピング
● メロンにイチゴトッピング
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