ブログネタ：いまマッサージしてほしい所
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今、整骨院に通っているの
肩甲骨周りをマッサージされると気持ちが良いの
つい「あ～
気持ち良い～
」って声が漏れちゃうわ
自分ではなかなかマッサージ出来ない肩甲骨周り
ずっとマッサージしていて欲しいと思うわ
数ヶ月前からどうかした時に肩に痛みが走って
とうとう『五十肩』の仲間入りか～
と思っていたの
上下左右は何ともないんだけど、斜め上に手を挙げると
痛いのよね
ネットで調べると可動域が制限されるのが五十肩で
ただ痛いだけ
って言うのは違うって書いてたけど・・・
まあ～年齢的にも五十肩予備軍なのだろうと思ったわ
五十肩は特に治療法もないみたいだから
無理しない程度にストレッチをやり
ジムにも普段通りに行ってたの
たまたまジムで知り合った男の人が、随分前に
「肩が痛くて自分で揉んでいたら
五十肩で～『炎症を起こしてるのに揉んだらダメだ
』って
医者に怒られちゃったよ」
って言ってたのを思い出して
その人に「私も肩が痛いのよ
」って話したら
「自己判断は良くないよ
少し遠いけど、良い病院があるよ
」って教えてくれたの
聞くと～なんと実家の近くだったのよ
実家に行ったついでに診察を受けに行ったわ
スポーツ外科で普通の外科とはちょっと雰囲気が違っていたわ
一般の人もいたけど、圧倒的に若い人が多かったの
運動部の学生などアスリートがたくさん来てた
レントゲンを撮ってもらったけど
「五十肩ではないですよ
骨は年齢の割りに変形も無くきれいですね
」
って言われたわ
結局、トレーニングの後のクールダウンが甘くて
筋肉が硬くなってるのが原因らしいの
その為に肩の関節が微妙にずれてて痛みがあるらしく
家で「この運動をして下さい
」って教えてもらったわ
「真面目にやれば２週間ほどで良くなるだろう
」
って言われたんだけど～
忘れちゃったりして、なかなか痛みが取れないから
近所の整骨院へ行くことにしたの
だんだん良くなってるわ
その整骨院で、こんなチラシをもらったの
酸素カプセル
テレビで見たことがあって気にはなってたわ
身体には６０兆個の細胞があって
そのすべてが酸素を必要としているのだから
酸素が十分供給されていれば各機能が整えられて
健康維持が期待できるみたいなの
＜期待できる効果＞
● 疲労回復
● 美肌
● ダイエット（脂肪を燃やすのにも酸素が必要）
● けがの回復
● 集中力アップ
（脳は全酸素消費量の２０～２５％を消費
脳が慢性酸素不足だとボケの原因になる）
● レオロジー効果
（骨格や筋肉のバランスを整え本来の形に戻す）
「夏だ酸素カプセルだ」
やるしかないでしょ
- 酸素カプセル『ピュアオキシ・プレミアム』設置料込!/ユニコム
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「耳抜きは出来ますか
」
「たぶん・・・大丈夫だと思います
」
「良かったらこの飴を舐められて下さい
耳抜きしやすいと思います」
私は飴を口に入れ、カプセルの中へ入ったわ
４０分ほど中で横になってるだけなんだって
大きい寝袋の様な感じで、閉所恐怖症の人は無理かもね
「酸素を入れますね
気圧が変わりますから、耳抜きして下さいね」
カプセルの中にシューっと酸素が入って来たわ
すると・・・耳が痛くなって来たわ
一生懸命
飴を舐め、唾を飲み込んだりするけど
耳抜きできない
耳がキーンと痛くなって、耳から冷たい液が出てくる感じがしたわ
『わっ耳抜き出来なかったら、このままで４０分
私・・・どうなるの
』
気持ちが焦ったわ～
覗き窓から担当者が覗いて
「大丈夫ですか
」って小さく聞こえたけど・・・
『大丈夫なの
大丈夫じゃないの』
自問自答してる間に返事をするタイミングを失ったわ
もう誰も助けには来てくれない
諦めてその耳の痛みに耐えることにしたわ
【耳抜き】・・・簡単に考えてた
気を紛らすために頭を左右に振ってみたわ
すると～思いのほか、耳の痛みがスーッと無くなり
外の雑音が聞こえるようになって来たわ
『抜けた～
』
安心した私はより酸素を無駄なく吸い込みたいと考え
中でピラティスの呼吸法をやったの
しばらくすると手足の指先がチリチリとして来て
末端まで血液が行きわたった感じがしたわ
もっと退屈なのかな
と思ってたんだけど、すごく落ち着く空間だったわ
ボーッと無になれる感じで
『死んだらこんな感じなのかしら』
なんて考えてたわ
酸素の供給が終わり「酸素を抜きますね～」って
声がしてからまた耳が・・・・パキパキ音がして痛かったわ
身体がとても軽くなったような気がして
次の朝は目覚めスッキリだったわ
数回続けると良いらしいけど・・・耳が痛いのがね
でも、上手な人は何ともないらしいの
興味がある方は一度試してみると良いかもね