自分が我慢して済むなら・・・
そう思って、自分だけが頑張ったり、我慢したりして
自分を犠牲にすることが当たり前になっていないですか？！
今日は、
「私さえ我慢すれば・・」と我慢しているあなたにお伝えしたいです！
日常でこんなこと起こってないでしょうか？！
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ほんとは無理してるのに、頼まれた仕事を断れない
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友達や家族の機嫌を取ることに全力になってしまう
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パートナーが怒っていたら、心当たりがなくてもとりあえず謝る
自分を犠牲にして、自分が我慢して
人の心を気遣ったり、周りの空気を優先したりできる
あなたの優しさは痛いほど分かります・・・
だけど、その優しさの裏に隠れる自分の本当の気持ちも
ちゃんと見てあげて欲しいんです！
自分が我慢すれば・・・と思う心の奥には
「嫌われたくない」「迷惑をかけたくない」「怒らせたくない」
といった不安や恐れがないでしょうか・・・
これ全部、自分じゃない誰かからの目や評価が
めっちゃ気になっている状態なんですよねえええ
これが続くとものすごくしんどいし辛いし苦しくなるんです
なんで自分ばっかり。。。って思うこともあるんじゃないでしょうか
お伝えしたいことは、
人に対する「思いやり」や「優しさ」は
自分が我慢してまでやることじゃないってことです！！
周りを大切にするために、自分の犠牲が必要になることは
全くやる必要がないです！！！
そして、周りを大切にするためには、
自分の犠牲が必ず必要、トレードオフしないといけないって
思ってないでしょうか？！
実は、どっちかを選ぶしかないなんてことはなく
自分を大切にしながら、周りも大切にすることができるんです
自分を大切にすること＝周りを犠牲にすることではないので
安心して、思いっきり、自分のこと大事にしてあげてください
自分が犠牲になる、自分が我慢するのは
自分のために、もうやめるって決めてあげてください
今この瞬間から、ほんの少しずつでいいので
自分を大切にする選択をしてみてください〜〜〜
例えば、、、
無理しないとダメな仕事を頼まれた時に、
無理です！できません！っていうのはすごく勇気がいると思うので、
ここまでだったらできそうです！って
自分の無理なく頑張れる範囲を伝えてみるのもいいですね！
周囲にいる誰かが不機嫌そうなオーラを放っていた時、
あなたの心に余裕があればなんかあった？どうしたの？って
聞いてみてもいいですが、
そうじゃない時は、あなたが頑張って機嫌を伺ったりしなくてよくて
なんか嫌なことあったんだろうな〜と思って
そーーっと離れるのもいいですね！
これは、あなたが頑張らなくていいところです
あなたがあなたを大切にできた時、
ちょっとずつ時間に余裕が生まれ、心が生まれ
結果的にまわりまわって
その余裕が、誰かのための優しさや思いやりに自然になっていきます
そう！あなたが頑張らなくても、自分が犠牲にならなくても、
我慢しなくても！
無理せず自然に誰かに優しくしちゃってるんです！
これまで我慢してきた分、犠牲にしてきた分
頑張ってきた自分を思いっきり大切にしてあげてください
大丈夫です！
我慢しなくても、あなたは十分めちゃくちゃ優しいですから！！！！！
無理しないあなたで、勝手に周りもHAPPYになってる
そんな日常をつくっていきましょ〜〜〜〜
何かよくわかんないよ〜〜〜とか
わかっててもできないよ〜〜〜とか
その他お困りごとなんでも・・！
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