こんにちはー♡
本日も咳やら鼻水やら熱やら…。
熱はあっても元気なのが
まだ救い(´＿｀｡)
今週末はゆーっくり過ごします。
どうせお祭りもいけないしね…（笑）
さてさて、このまえ買ったサンキュ！
骨盤を締めるエクササイズが
載ってたので昨夜から
実践してます！！
といっても昨夜は軽くしかやってないんだけど（笑）
骨盤締めてキレイやせ！
1日3分、1週間で体型に変化！
魅力的～♡
1日5回でいいんだって(´∀｀)
相変わらずほそぼそと
ダイエットは続けてます！！
夕ご飯の炭水化物抜きも
慣れてきました♡
プラス、お風呂上りに
鏡見ながらSHINO式腰回し！！
これやるようになってから、
ウエストのラインがすごく
きれいに出てきた気がするし、
何気に気になってた下腹もすっきり♡
そして汚いお話ですが、
お通じもさらに良くなった！！
継続して自分の理想の体型に近づけるように頑張る(｀・ω・´)ゞ