☆お豆腐たっぷりゴ～ヤチャンプル☆

昨日は

お久し振りのゴ～ヤちゃんで

ゴ～ヤチャンプルを作っちゃいましたぁ～

お豆腐　ツナ　卵をた～っぷり加えて

メッサ美味しく頂いちゃいましたぁ～

そして今日のお昼ご飯は・・・

昨日の残りのゴ～ヤチャンプルに

豚肉の塩麹漬け焼きを加えて栄養価ア～ップ

グレ～プフル～ツと共に頂いちゃいましたぁ～

ごちそうさまです

☆熱中症対策☆

初めましての

三ツ矢サイダ～アイスバ～

　　　　　　　　＆

グリ～ンレモンサイダ～

そのシュワッとした酸味が最高っス

暑さでグッタリしてしまった体が生き返ったとです

お風呂上りにもピッタリな美味しさでござるョ

でもでも

三ツ矢サイダ～は使用してないみたいだっちゃ

☆スリッパ足踏みダイエット☆

学研さんから本日発売の

スリッパ足踏みダイエットに

ちょこっとだけ載せて頂きましたぁ～

こちらの

かかとが低い専用スリッパを履いて

１０歩足踏みするだけでお腹が引き締まるとです

モモちゃんにも履かせてみたいっス

お見掛けの際は

どうぞ宜しくお願い致します