社長と二人でフアスティングをします。
宿便がでて、腸が綺麗になり
来年の花粉症が出ないことを願い頑張っています。
先ほど、
お腹がすきすぎて酵素玄米をパクリ☺
美味しいです☺
あまり、つらかったら酵素玄米は、食べようと思っています。
社長は、肝臓機能を休めるためとその間は、タバコがすえないので、やめるきっかけになれば✋
木曜日、金曜日、土曜日まで37supplementという酵素で
運動は、あまり好きではなく学生時代はしてこなかったので、40才過ぎた頃から気になり始めるボディライン😣
ヒップと太ももの境がわからなくなってきますね。
歩くときにヒップの筋肉をつかってないからだそうです。大殿筋を使う歩き方とは？
筋肉にいいお食事とは？
ヒップアップにいい筋トレとは？
パワープレートって何？
筋肉がムキムキにならないで、きれいなラインをつくることができるのです。
アクティブエイジングセミナー
ヒップアップしよう！
7月14日 金曜日
18時半から19時半まで
場所 エステティックサロン ドゥネール
会費 500円
どなたでもご参加できます。残席2名です。
ご予約お待ちしております。
第1回開催のセミナー風景
健康美人をつくるエステティックサロンドゥネール
☎ 0438 36 5116
http://donner.co.jp