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  ”幸せと喜びを自分に与える”
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  羽生結弦さんのコメントが深いいい！ 一流王者の思考。
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  ”50歳以降はダイエットはいらない” 何事もバランスが大事。体重落としても胸、筋力落とすな。
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  30分で4品作れたら大した物。自分時間捻出のため今日も働くオカンは頑張ります
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  ”明けない夜はない　つらい時の乗り越え方”感情を味わいきる事。もがくと溺れる…流れに身を任せて
• 身体の固さは心の固さ…21日月曜日インスタライブでストレッチします。10時スタート！
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  ”人生の答え合わせ”自分で自分を叱れる人になろう。自分と仲良くなる自分時間も大切に。
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  子育てインスタライブはクッキング❣️週末の一品にいかがですか？
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  ”歳を重ねる度に、量より質へ・・・”たくさん必要な時もあったけど 今はもう少なくて十分。
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  子どもの頃の夢を叶った平野歩夢。名言「人はいろんな負荷がかかればかかるほど　身軽になる」
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  ”やりたくない…を、やりたい！に変える方法”やりたくない事は実はやりたい事。
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  簡単クッキング　　えのきのジョン　　韓国料理だよー。
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  ”あなたの幸せはなにかに左右されていますか？”自分の幸せは自分で決めるのだ。
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  子育て、保育は3割バッターを狙っていこう。
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  ”これまでの10年、そしてこれからの10年”子育てもビジネスも同じ要素。土台作りの前半を丁寧に
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  コマコマまわれ！あきらめずにこつこつと必ず回ると信じて1か月。やったー！回ったよ！素敵な経験
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  ”スキマ時間活用術”　塵も積もれば山となる。スキマ時間１０分間　　30日マラソンスタート！！！！
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  ママのおひざは子供にとっては充電器
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  ”いつこの世を去っても後悔なきような生き方を”今日も笑って^_^
• 子どもの長時間保育がふえおかあさんといっしょが時間変更。親子時間を大切に。乳幼児の親子時間は大切

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