感染対策。
意外にしてないんですよね。これ。
水分補給。
寒くなり、水分をとること減りますよね。
冬場こそ、しっかり水分補給大事です。
喉に付いている菌を洗い流してくれます。
意識して、飲むように、飲ますようにしましょう。
加湿
部屋の中、乾燥しますね。
部屋に洗濯もの干したら一石二鳥。
洗濯物も乾くし、加湿もできます。
部屋に水の入ったコップを置いたり
加湿器を使ったり
アロマを垂らすと
殺菌、抗菌、癒しにも使えますね。
殺菌、抗菌アロマ
心地よい眠りに
外から帰ったら着替える
外からの菌を家に持ち込まないためにも、
ジャンパーなどは玄関に
服も着替えましょう。
洗濯もの増えますが…
ぜひ、今日からお試しください。
もちろん
食べて
寝て
身体を動かして遊ぶ
生活もお忘れなく❣️
今日の給食
