誰かに
腹が立ったり
イラッときたり
比べたり
悔しかったり
そんなこと、毎日ありますよね…
そんなこと思う自分って
悪い人
性格悪い
ちっちゃ…
って思ってしまい
自己嫌悪
挙げ句の果てには
八つ当たり…
私も多々ありました。
自分の感情をコントロールするのって一番難しい！
自分の捉え方一つで、同じことでも
ポジティブになったり
ネガティヴになったり
そんな時ある気持ちって
自分もよくやっているよって認めてほしい
褒めてほしい
自分が正しいと認めてほしい
誰かに認めてもらうことって大人になるとなかなかないですよね…
だったら
自分で自分褒めちゃいましょう
そして家族や、友達を一褒めしちゃいましょう
→やりすぎると疑われちゃうけど笑笑
よかった探しならぬ
いいとこ探し
してみませんか？
そして、自分と向き合うこと大切にしましょう。
いろんな感情が湧き出てきても
落ち込まず
自分を責めず
受け入れていきましょう。
ここでスルーするとまた同じこと繰り返してしまいます。
しっかり向き合って…
しっかり受け止めて…
よく頑張っている自分を
認めて
褒めて
抱きしめてあげてくださいねー
ワタナベさんの名言
余裕がないと、戦いたくなるのです。
余裕がないとスルーできないのです。
戦うのは簡単ですが、
一番難しいのはスルーです。
余裕大事ですよね…
お一人様時間を大切にしましょう♪
蝉も毎日みんみん中。